2.6 km | 00:42:38 | 16:19/km日期: 2017-11-22 06:30 - 平均心率: 97 - 卡路里: 137 Cal - 平均步頻: 134 - 溫度: 23°C - 濕度: 81% - PM2.5: 不佳(61)
Pace: 20'40" / 14'51" / 11'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 20'40" (+05'50") | 1000 / 1000 |
2 | | 14'50" | 1000 / 2000 |
3 | | 11'36" | 612 / 2612 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 149.53 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 20'40" | 00:20'40" |
2 | 14'51" | 00:35'31" |
2.6 | 11'36" | 00:42'38" |