楊允修 2017/11/26 訓練日誌

楊允修台中
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楊允修

10.4 km | 01:18:22 | 07:33/km

日期: 2017-11-26 07:10 - 卡路里: 559 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 07'18" / 07'18" / 07'10" / 07'11" / 07'18" / 08'02" / 07'21" / 07'29" / 07'38" / 07'38" / 11'12" /

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楊允修

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11月累積里程 : 69.70 km

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'18"	00:07'18"
2	07'18"	00:14'36"
3	07'10"	00:21'46"
4	07'11"	00:28'57"
5	07'18"	00:36'15"
6	08'02"	00:44'17"
7	07'21"	00:51'38"
8	07'29"	00:59'07"
9	07'38"	01:06'45"
10	07'38"	01:14'23"
10.4	11'18"	01:18'25"

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0.4 km | 00:10:16 | 00:00/100m

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