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10.0 km | 00:34:49 | 03:28/km
日期: 2017-11-26 06:00 - 地點: 總統府 - 平均心率: 181 - 卡路里: 553 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 19°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(15)
· 留言 每週的訓練項目中, 將間歇距離改為1KM/2KM/3KM 長距離間歇並以10K賽事目標配速訓練, 順利突破10K PB! 賽前宣言: 挑戰10K PB~ 賽後評分: 今年賽道管控及補給站設置比往年有改善,不過終點設置會變成與較晚出發的3K選手卡到! 給 5 星
11月累積里程 : 371.28 km adidas Takumi Sen Boost 3 累積 : 10.0 km TCX 上傳 | 6 years ago
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