ruby 2017/11/26 訓練日誌 | Marathon's World

ruby 基隆
ID 231660

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10.0 km | 01:29:43 | 08:58/km

財政部106年統一發票盃路跑活動（臺北場）

官方成績
日期	2017-11-26
成績	01:29:43
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	08:58/km

日期: 2017-11-26 06:00 - 卡路里: 486 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(15)

基本訓練

賽後評分: 沿路補給很棒
給 4 星

11月累積里程 : 63.17 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

梁澤鈞和 Arthur 說推

·

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'04"	00:07'04"
2	09'10"	00:16'14"
3	10'30"	00:26'44"
4	08'36"	00:35'20"
5	08'27"	00:43'47"
6	09'07"	00:52'54"
7	08'35"	01:01'29"
8	09'12"	01:10'41"
9	08'23"	01:19'04"
10	08'35"	01:27'39"
10.0	00'00"	01:29'44"

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