Xuan Bar 2017/11/24 訓練日誌 | Marathon's World

Xuan Bar 台南
ID 301420

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5.8 km | 00:34:48 | 06:03/km

日期: 2017-11-24 20:10 - 卡路里: 400 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 19°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(31)

Pace: 06'07" / 05'59" / 06'07" / 06'02" / 05'55" / 06'12" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'06"

(06'06")

06'06" (+00'11")

1000 / 1000

2

05'58"

(12'05")

05'58" (+00'03")

1000 / 2000

3

06'07"

(18'12")

06'07" (+00'12")

1000 / 3000

4

06'02"

(24'15")

06'02" (+00'07")

1000 / 4000

5

05'55"

(30'10")

05'55"

1000 / 5000

6

04'38"

(34'48")

06'11" (+00'16")

750 / 5750

11月累積里程 : 85.96 km

TCX 上傳 | 6 years ago

王俊堯和黃順吉說推

·

看看附近有誰也在運動...

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'07"	00:06'07"
2	05'59"	00:12'06"
3	06'07"	00:18'13"
4	06'02"	00:24'15"
5	05'55"	00:30'10"
5.8	06'11"	00:34'49"

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