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唯(培英慢跑)
彰化
ID 50303
131 位追隨者
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唯(培英慢跑)
1.0 km
|
00:05:21
|
05:17/km
日期:
2017-11-23 06:27
-
卡路里:
58 Cal
-
溫度:
17°C
-
濕度:
80%
-
PM2.5:
良好(4)
Pace: 05'25" / 03'20" /
彰化
唯
(培英慢跑)
·
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彰化
唯
(培英慢跑)
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彰化
唯
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唯
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彰化
唯
(培英慢跑)
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基本訓練
--
卡里善之樹
11月累積里程 :
123.11 km
Saucony K6 累積 :
347.0 km
iPhone 上傳
| 6 years ago
J
,
🐁土撥鼠≈Groundhog≈🐀
和其他
30
人說推
·
留言
觀看另 6 則留言
Tony
都沒有去過
2017-11-23 09:19 ·
1
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唯(培英慢跑)
下次就帶你去
2017-11-23 09:23 ·
Aline Lin
這時間點 不是應該 伺候葛葛上學的事嗎?
2017-11-23 11:08 ·
1
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唯(培英慢跑)
因為我不用準備鬆餅啊~
今天手機不給力罷工,所以只記錄最後一公里,回去沖個澡,催促那兩個起床換裝,刷牙洗臉出門、上學途中買早餐,分別把兩個小鬼送進學校。
這就是我平日早上的日常(不包括晨跑)^_^
2017-11-23 15:45 ·
1
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Aline Lin
可惡 沒錯 今天還是鬆餅
怎吃不膩
手機快丟到隔壁的田裡啊
(立馬衝去撿)
*nick也想吃鬆餅 你明天也作給他吃啊
(nick表示⋯⋯⋯⋯)
*我又進入忙到不行的早上(說出來會嚇屎你)5:30沒起床 當天就放棄起跑了 唉呀呀
2017-11-23 16:19 ·
1
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唯(培英慢跑)
好明天開始試著動手做早餐!盡量啦~
2017-11-23 16:57 ·
1
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Aline Lin
太棒惹!
蕎 連吃2星期鬆餅了
*但 明天不是nick要幫蕎點荷包蛋嗎
2017-11-23 20:34 ·
唯(培英慢跑)
Nick今天有愛心早餐所以不能幫蕎點荷包蛋噢~
2017-11-24 08:32 ·
1
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看看附近有誰也在運動...
Replay
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
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05'25"
00:05'25"
1.0
02'58"
00:05'27"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
randallkwo
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randallkwo
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Inna Chang
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Inna Chang
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Inna Chang
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Inna Chang
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Inna Chang
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Inna Chang
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台中阿森
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台中阿森
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王聖欣
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林淦鈿(淦哥)
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林淦鈿(淦哥)
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Inna Chang
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Inna Chang
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Inna Chang
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