tsm349 2017/11/21 訓練日誌 | Marathon's World

tsm349 台北市
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跑鞋 (14)

ASICS Magic Speed 3
已使用了 2 個月 17 天
共跑了 329.5 km
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adidas Adizero Boston 12
已使用了 5 個月 7 天
共跑了 190.4 km
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Asics S4
已使用了 9 個月 9 天
共跑了 688.1 km
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Nike Vaporfly Next% 2 (橘)
已使用了 1 年 2 個月 9 天
共跑了 288.8 km
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New Balance FuelCell RC ELITE v2 2E
已使用了 1 年 3 個月 5 天
共跑了 290.7 km
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Adidas ADIZERO JAPAN 7 M
已使用了 1 年 4 個月 7 天
共跑了 190.3 km
我要評分

adidas Adizero boston 11
已使用了 1 年 5 個月 25 天
共跑了 838.5 km
我要評分

Nike Nike Air Zoom Pegasus 39
已使用了 1 年 6 個月 2 天
共跑了 468.1 km
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ASICS MAGIC SPEED 2
已使用了 1 年 6 個月 10 天
共跑了 1723.6 km
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ASICS TARTHER RP
已使用了 1 年 9 個月 13 天
共跑了 459.3 km
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PUMA Deviate Nitro Elite Racer
已使用了 1 年 10 個月 16 天
共跑了 424.0 km
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adidas adizero takumi sen 7
已使用了 2 年 5 個月 10 天
共跑了 373.2 km
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凱樂石kailas Fuga Ex
已使用了 2 年 7 個月 6 天
共跑了 515.2 km
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Y拖 Y拖
已使用了 8 年 1 個月 11 天
共跑了 905.0 km
給 5 星

單車 (0)

賽事 (7)

最佳成績:

全馬 : 03:24:55

半馬 : 01:34:31

即將參加 :

2024 阿勃勒山上水道馬拉松
05/19 剩餘天數 : 4
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2024 聖母廟月老姻緣紅線牽馬拉松
08/10 剩餘天數 : 87
加油~

2024 第三屆泰安原鄉秘境森林馬拉松
09/15 剩餘天數 : 123
加油~

2024 府城超級馬拉松
09/21 剩餘天數 : 129
加油~

2024 山城星光馬拉松
09/28 剩餘天數 : 136
加油~

2024 博克多烏來馬拉松
10/06 剩餘天數 : 144
加油~

2024 宜蘭冬山河超級馬拉松
11/22 剩餘天數 : 191
加油~

跑齡 : 12 年 (已參加場比賽)
總里程 :

26221.3 km |

18471.7 km
2024 年 :

1437.8 km |

801.7 km

2024	(km)	(km)
May	130.9	76.0
Apr	299.8	135.2
Mar	346.3	176.4
Feb	409.7	155.2
Jan	251.2	258.9
2023	(km)	(km)
Dec	282.9	173.9

朋友 (11)

群組 (1)

新竹跑友

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里程碑 (159)

2024/02/24 tsm349 完成了第 240 馬! - 2024 臺北超級馬拉松(2/24)
2023/10/28 tsm349 完成了第 230 馬! - 2023 清水馬拉松嘉年華
2023/04/09 tsm349 完成了第 220 馬! - 2023 第24屆臺灣戶外風櫃嘴全國馬拉松賽
2023/03/29 恭喜 tsm349 獲得 17000 推
2023/03/19 賀！tsm349 破PB - 全馬 | 03:24:55
2023/03/12 賀！tsm349 破PB - 半馬 | 01:34:31
2022/12/10 tsm349 完成了第 210 馬! - 2022 雲朗觀光太魯閣峽谷馬拉松
2022/03/12 tsm349 完成了第 200 馬! - 新北香魚川路跑(由2021/9/18延期)
2021/11/24 恭喜 tsm349 獲得 16500 推
2021/10/03 tsm349 完成了第 190 馬! - 2021 Virtual Virgin Money London Marathon

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13.7 km | 00:49:03 | 16.8 km/h

日期: 2017-11-21 18:44 - 地點: 雙連=>北投 - 卡路里: 426 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(3)

11月累積里程 : 180.39 km

GPX 上傳 | 6 years ago

杜銘欽, Glenlin 和其他 17 人說推

·

金發黃騎車愉快

2017-11-22 13:57 ·

1 個人推

看看附近有誰也在運動...

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	14.2	-5.2 %
2	12.7	-4.2 %
3	20.0	-2.1 %
4	19.9	4.6 %
5	19.6	-4.4 %
6	20.5	-2.0 %
7	20.2	4.7 %
8	15.6	5.4 %
9	17.5	-4.0 %
10	19.3	-1.3 %
11	17.9	3.0 %
12	19.7	-1.3 %
13	17.1	4.0 %
13.7	9.1	5.8 %

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朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

10.6 km | 00:45:02 | 14.1 km/h

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0.2 km | 00:05:24 | 00:00/100m

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0.3 km | 00:08:17 | 00:00/100m

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5.0 km | 00:31:37 | 06:18/km

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10.0 km | 00:58:12 | 05:48/km

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2.8 km | 00:49:01 | 17:20/km

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14.4 km | 01:59:25 | 08:19/km

Vanessa Fan Fan 上傳了新日誌

3.2 km | 00:44:54 | 14:02/km

林淦鈿（淦哥）回應了陳炯華的訓練日誌 : "為什麼沒來"

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6.0 km | 00:39:32 | 06:34/km

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4.5 km | 00:30:02 | 06:39/km

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3.2 km | 00:43:56 | 13:41/km

Vanessa Fan Fan 上傳了新日誌

4.4 km | 01:00:40 | 13:42/km