5.1 km | 00:38:27 | 07:36/km日期: 2017-11-21 18:03 - 平均心率: 155 - 卡路里: 322 Cal - 總步數: 6643 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 76 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 07'27" / 07'38" / 07'42" / 07'33" / 07'45" / 07'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'26" | 1000 / 1000 | 173 / 77 |
2 | | 07'35" (+00'09") | 1005 / 2006 | 172 / 76 |
3 | | 07'40" (+00'14") | 1003 / 3009 | 170 / 76 |
4 | | 07'31" (+00'05") | 1003 / 4013 | 173 / 76 |
5 | | 07'43" (+00'17") | 1004 / 5017 | 173 / 74 |
6 | | 07'15" | 50 / 5067 | 166 / 82 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 32.52 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'27" | 00:07'27" |
2 | 07'38" | 00:15'05" |
3 | 07'42" | 00:22'47" |
4 | 07'33" | 00:30'20" |
5 | 07'45" | 00:38'05" |
5.1 | 07'15" | 00:38'27" |