3.2 km | 00:15:42 | 04:56/km日期: 2017-11-08 06:34 - 平均心率: 163 - 卡路里: 196 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 24°C - 濕度: 83% - PM2.5: 不佳(61)
Pace: 01'21" / 07'16" / 07'27" / 04'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'12" (+00'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'08" (+00'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'31" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'43" (+00'12") | 174 / 3174 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 110.22 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 01'21" | 00:01'21" |
| 2 | 07'16" | 00:08'37" |
| 3 | 07'27" | 00:16'04" |
| 3.2 | 04'46" | 00:16'54" |
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