10.0 km | 01:09:53 | 06:58/km日期: 2017-11-20 07:44 - 平均心率: 127 - 卡路里: 739 Cal - 總步數: 11893 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 06'50" / 06'49" / 07'02" / 07'07" / 06'53" / 07'14" / 06'59" / 06'58" / 06'51" / 07'01" / 10'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'48" | 2079 / 2079 | 168 / 87 |
2 | | 07'01" (+00'13") | 7935 / 10014 | 170 / 83 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 221.53 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'50" | 00:06'50" |
2 | 06'49" | 00:13'39" |
3 | 07'02" | 00:20'41" |
4 | 07'07" | 00:27'48" |
5 | 06'53" | 00:34'41" |
6 | 07'14" | 00:41'55" |
7 | 06'59" | 00:48'54" |
8 | 06'58" | 00:55'52" |
9 | 06'51" | 01:02'43" |
10 | 07'01" | 01:09'44" |
10.0 | 10'08" | 01:09'53" |