10.0 km | 00:54:58 | 05:29/km日期: 2017-11-19 20:38 - 平均心率: 116 - 卡路里: 612 Cal - 總步數: 11279 - 平均步頻: 205 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 05'04" / 05'17" / 05'21" / 05'28" / 05'32" / 05'47" / 05'33" / 05'40" / 05'25" / 05'18" / 66'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'21" (+00'05") | 1004 / 1004 | 169 / 110 |
| 2 | | 05'21" (+00'05") | 1004 / 2008 | 169 / 110 |
| 3 | | 05'21" (+00'05") | 1004 / 3012 | 169 / 110 |
| 4 | | 05'16" | 1010 / 4022 | 169 / 111 |
| 5 | | 05'17" (+00'01") | 1000 / 5022 | 171 / 110 |
| 6 | | 05'29" (+00'13") | 1005 / 6027 | 175 / 103 |
| 7 | | 05'31" (+00'15") | 1003 / 7031 | 174 / 103 |
| 8 | | 05'45" (+00'29") | 1000 / 8031 | 175 / 98 |
| 9 | | 05'34" (+00'18") | 1005 / 9037 | 176 / 101 |
| 10 | | 05'34" (+00'18") | 1008 / 10045 | 174 / 102 |
| 11 | | 05'25" (+00'09") | 1006 / 11052 | 173 / 106 |
| 12 | | 05'19" (+00'03") | 1000 / 12052 | 159 / 118 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 218.74 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'04" | 00:05'04" |
| 2 | 05'17" | 00:10'21" |
| 3 | 05'21" | 00:15'42" |
| 4 | 05'28" | 00:21'10" |
| 5 | 05'32" | 00:26'42" |
| 6 | 05'47" | 00:32'29" |
| 7 | 05'33" | 00:38'02" |
| 8 | 05'40" | 00:43'42" |
| 9 | 05'25" | 00:49'07" |
| 10 | 05'18" | 00:54'25" |
| 10.0 | 59'55" | 00:54'57" |
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