5.2 km | 00:48:25 | 09:20/km日期: 2017-11-19 08:14 - 平均心率: 169 - 卡路里: 517 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 19°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 08'46" / 08'46" / 08'12" / 09'16" / 08'52" / 24'19" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'45" (+00'34") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'46" (+00'35") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'11" | 1000 / 3000 |
4 | | 09'15" (+01'04") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'51" (+00'40") | 1000 / 5000 |
6 | | 24'20" (+16'09") | 187 / 5187 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 169.97 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'46" | 00:08'46" |
2 | 08'46" | 00:17'32" |
3 | 08'12" | 00:25'44" |
4 | 09'16" | 00:35'00" |
5 | 08'52" | 00:43'52" |
5.2 | 24'16" | 00:48'25" |