白米魯 2017/11/16 訓練日誌 | Marathon's World

白米魯屏東
ID 341804

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6.0 km | 01:04:10 | 10:40/km

日期: 2017-11-16 20:34 - 卡路里: 325 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 78% - PM2.5: 不佳(57)

Pace: 09'34" / 10'05" / 10'10" / 10'06" / 12'43" / 11'31" / 03'20" /

基本訓練

11月累積里程 : 55.81 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

張瑞和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'34"	00:09'34"
2	10'05"	00:19'39"
3	10'10"	00:29'49"
4	10'06"	00:39'55"
5	12'43"	00:52'38"
6	11'31"	01:04'09"
6.0	03'57"	01:04'11"

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