林舜祥 2017/11/15 訓練日誌 | Marathon's World

林舜祥基隆
ID 347197

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10.1 km | 01:11:19 | 07:05/km

日期: 2017-11-15 16:13 - 卡路里: 543 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 07'49" / 06'40" / 06'50" / 07'24" / 07'05" / 06'52" / 07'15" / 07'03" / 06'56" / 06'53" / 10'16" /

基本訓練

11月累積里程 : 46.83 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

梁澤鈞, 常益和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'49"	00:07'49"
2	06'40"	00:14'29"
3	06'50"	00:21'19"
4	07'24"	00:28'43"
5	07'05"	00:35'48"
6	06'52"	00:42'40"
7	07'15"	00:49'55"
8	07'03"	00:56'58"
9	06'56"	01:03'54"
10	06'53"	01:10'47"
10.1	09'37"	01:11'24"

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