劉仲嬴 2017/11/04 訓練日誌 | Marathon's World

劉仲嬴高雄
ID 335312

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半馬 | 02:08:31 | 06:05/km | 第2半馬

第3屆內埔產業聚落暨屏東酒廠米酒文化節路跑嘉年華活動

官方成績
日期	2017-11-04
成績	02:08:31
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:05/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:29'26")

00:29'26"

00:59'53"

10 km

(00:59'53")

00:30'27" (+01'01")

15 km

(01:30'23")

00:30'30" (+01'04")

01:00'47" (+00'54")

20 km

(02:00'40")

00:30'17" (+00'51")

Finish

(02:08:31)

日期: 2017-11-04 06:26 - 卡路里: 1196 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 24°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(28)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'03"

(06'03")

06'03" (+00'29")

1000 / 1000

2

05'38"

(11'41")

05'38" (+00'04")

1000 / 2000

3

06'08"

(17'49")

06'08" (+00'34")

1000 / 3000

4

05'55"

(23'45")

05'55" (+00'21")

1000 / 4000

5

05'40"

(29'25")

05'40" (+00'06")

1000 / 5000

展開計圈分析

賽後評分: 人爆多
給 4 星

11月累積里程 : 125.24 km

MIZUNO EMPEROR 2 累積 : 106.3 km

TCX 上傳 | 6 years ago

梁澤鈞, Emma Chien 和其他 1 人說推

·

看看附近有誰也在運動...

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'03"	00:06'03"
2	05'39"	00:11'42"
3	06'08"	00:17'50"
4	05'56"	00:23'46"
5	05'40"	00:29'26"
6	05'35"	00:35'01"
7	05'42"	00:40'43"
8	07'21"	00:48'04"
9	05'55"	00:53'59"
10	05'54"	00:59'53"
11	06'37"	01:06'30"
12	05'36"	01:12'06"
13	06'07"	01:18'13"
14	06'07"	01:24'20"
15	06'03"	01:30'23"
16	05'55"	01:36'18"
17	05'51"	01:42'09"
18	06'31"	01:48'40"
19	05'53"	01:54'33"
20	06'07"	02:00'40"
21	05'35"	02:06'15"
21.4	05'23"	02:08'32"

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朋友動態

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