5.5 km | 00:42:10 | 07:39/km日期: 2017-11-11 08:53 - 平均心率: 164 - 卡路里: 273 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 24°C - 濕度: 90% - PM2.5: 普通(43)
Pace: 07'21" / 07'20" / 07'28" / 07'43" / 07'58" / 08'21" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
32.25 km ![](images/shoe.png)
母子鱷魚 Y拖一代-黑 累積 :
295.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'21" | 00:07'21" |
2 | 07'20" | 00:14'41" |
3 | 07'28" | 00:22'09" |
4 | 07'43" | 00:29'52" |
5 | 07'58" | 00:37'50" |
5.5 | 08'20" | 00:42'06" |