黃錦宗 2017/11/11 訓練日誌 | Marathon's World

黃錦宗高雄
ID 156812

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4.2 km | 00:32:49 | 07:51/km

日期: 2017-11-11 16:45 - 卡路里: 301 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 77% - PM2.5: 不佳(58)

Pace: 08'09" / 07'24" / 07'38" / 08'15" / 07'41" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'03"

(08'03")

08'08" (+00'46")

988 / 988

2

07'30"

(15'33")

07'22"

1016 / 2004

3

07'38"

(23'11")

07'39" (+00'17")

996 / 3000

4

08'15"

(31'26")

08'11" (+00'49")

1006 / 4007

5

01'23"

(32'49")

08'13" (+00'51")

168 / 4175

11月累積里程 : 61.44 km

Android - HTC HTC_M10h 上傳 | 6 years ago

Johnson LIN, 黃國棟和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'09"	00:08'09"
2	07'24"	00:15'33"
3	07'38"	00:23'11"
4	08'15"	00:31'26"
4.2	07'41"	00:32'49"

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