4.3 km | 00:56:44 | 13:17/km日期: 2017-11-10 16:56 - 卡路里: 183 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(10)
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 14'01" (+01'26") | 1023 / 1023 |
2 | | 12'51" (+00'16") | 1000 / 2023 |
3 | | 12'35" | 996 / 3020 |
4 | | 12'59" (+00'24") | 1014 / 4035 |
<復健中慢慢走>
真不知道為什麼可以搞那麼久,
妳可以再頑固一點,哼~
今天老公一下班就回來陪我去公園試走,
一開始還好,後半段不舒適感又來了,唉~
昨天去逛街卻都不會痛耶,
那通通改成逛街運動好了,呵~
天氣漸涼爽,豪哥的比賽季來了,
一場接著一場,報名完不手軟呀,
我只好用刷爆他的卡來回報他,哈~
#再次感謝關心我和提供方法給我的朋友們,愛你們唷~
賽前宣言: 慢點追到我呀
賽後評分: 不錯玩
給 4 星 11月累積里程 :
45.56 km NIKE air max 2016 螢光粉 累積 :
249.6 kmAndroid - OPPO CPH1707 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 14'10" | 00:14'10" |
2 | 12'56" | 00:27'06" |
3 | 12'31" | 00:39'37" |
4 | 12'54" | 00:52'31" |
4.3 | 15'37" | 00:56'44" |