5.6 km | 00:45:40 | 08:13/km日期: 2017-11-09 19:43 - 平均心率: 151 - 卡路里: 342 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 24°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 07'44" / 08'19" / 07'53" / 08'06" / 09'46" / 06'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'50" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'18" (+00'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'52" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'06" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'45" (+01'55") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'48" | 553 / 5553 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 38.35 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'44" | 00:07'44" |
| 2 | 08'19" | 00:16'03" |
| 3 | 07'53" | 00:23'56" |
| 4 | 08'06" | 00:32'02" |
| 5 | 09'46" | 00:41'48" |
| 5.6 | 06'49" | 00:45'35" |
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