6.6 km | 01:07:14 | 10:13/km日期: 2017-11-02 19:46 - 平均心率: 140 - 卡路里: 437 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 26°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 08'56" / 09'28" / 10'26" / 15'18" / 08'17" / 09'10" / 09'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'04" (+00'47") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'26" (+01'09") | 1000 / 2000 |
3 | | 10'25" (+02'08") | 1000 / 3000 |
4 | | 15'17" (+07'00") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'17" | 1000 / 5000 |
6 | | 09'09" (+00'52") | 1000 / 6000 |
7 | | 09'42" (+01'25") | 570 / 6570 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 38.35 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'56" | 00:08'56" |
2 | 09'28" | 00:18'24" |
3 | 10'26" | 00:28'50" |
4 | 15'18" | 00:44'08" |
5 | 08'17" | 00:52'25" |
6 | 09'10" | 01:01'35" |
6.6 | 09'41" | 01:07'07" |