7.2 km | 00:47:13 | 06:33/km日期: 2017-11-07 19:09 - 平均心率: 133 - 卡路里: 589 Cal - 總步數: 8146 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 06'44" / 06'34" / 06'33" / 06'26" / 06'30" / 06'29" / 06'35" / 06'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'43" (+00'20") | 1002 / 1002 | 170 / 87 |
2 | | 06'34" (+00'11") | 1007 / 2010 | 172 / 87 |
3 | | 06'29" (+00'06") | 1009 / 3020 | 173 / 89 |
4 | | 06'23" | 1005 / 4025 | 173 / 90 |
5 | | 06'25" (+00'02") | 1000 / 5026 | 173 / 89 |
6 | | 06'30" (+00'07") | 1006 / 6032 | 172 / 88 |
7 | | 06'31" (+00'08") | 1006 / 7039 | 172 / 89 |
8 | | 06'23" | 203 / 7243 | 172 / 90 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
最大心率為162 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 95.06 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'44" | 00:06'44" |
2 | 06'34" | 00:13'18" |
3 | 06'33" | 00:19'51" |
4 | 06'26" | 00:26'17" |
5 | 06'30" | 00:32'47" |
6 | 06'29" | 00:39'16" |
7 | 06'35" | 00:45'51" |
7.2 | 06'43" | 00:47'13" |