8.1 km | 00:47:08 | 05:49/km日期: 2017-11-07 06:14 - 平均心率: 161 - 卡路里: 459 Cal - 總步數: 8802 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(34)
Pace: 05'53" / 05'56" / 05'54" / 05'37" / 05'57" / 05'44" / 05'50" / 05'39" / 06'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'50" (+00'16") | 1007 / 1007 | 180 / 94 |
2 | | 05'54" (+00'20") | 1005 / 2012 | 185 / 91 |
3 | | 05'59" (+00'25") | 1002 / 3014 | 186 / 89 |
4 | | 05'34" | 1006 / 4021 | 185 / 96 |
5 | | 05'54" (+00'20") | 1006 / 5028 | 189 / 89 |
6 | | 05'43" (+00'09") | 1002 / 6030 | 188 / 92 |
7 | | 05'49" (+00'15") | 1002 / 7032 | 189 / 90 |
8 | | 05'37" (+00'03") | 1004 / 8037 | 189 / 93 |
9 | | 05'28" | 97 / 8135 | 181 / 100 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 191.53 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'53" | 00:05'53" |
2 | 05'56" | 00:11'49" |
3 | 05'54" | 00:17'43" |
4 | 05'37" | 00:23'20" |
5 | 05'57" | 00:29'17" |
6 | 05'44" | 00:35'01" |
7 | 05'50" | 00:40'51" |
8 | 05'39" | 00:46'30" |
8.1 | 06'30" | 00:47'08" |