吳老爹 2017/11/06 訓練日誌 | Marathon's World

吳老爹基隆
ID 328314

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4.1 km | 00:25:25 | 06:08/km

日期: 2017-11-06 22:06 - 卡路里: 224 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(26)

Pace: 06'06" / 06'18" / 05'52" / 06'22" / 05'35" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'06"

(06'06")

06'05" (+00'16")

1001 / 1001

2

06'11"

(12'17")

06'14" (+00'25")

989 / 1990

3

05'51"

(18'08")

05'49"

1004 / 2995

4

06'30"

(24'38")

06'27" (+00'38")

1007 / 4002

5

00'47"

(25'25")

05'47"

135 / 4137

11月累積里程 : 19.36 km

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小婷和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'06"	00:06'06"
2	06'18"	00:12'24"
3	05'52"	00:18'16"
4	06'22"	00:24'38"
4.1	05'35"	00:25'25"

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