李婉綉 2017/11/05 訓練日誌 | Marathon's World

李婉綉彰化
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6.7 km | 01:19:45 | 11:58/km

日期: 2017-11-05 09:15 - 卡路里: 360 Cal

Pace: 11'31" / 09'36" / 10'44" / 09'41" / 12'00" / 09'38" / 25'07" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'19"

(11'19")

11'20" (+01'49")

997 / 997

2

09'32"

(20'51")

09'31"

1001 / 1999

3

11'10"

(32'01")

10'56" (+01'25")

1020 / 3019

4

09'36"

(41'37")

09'32" (+00'01")

1005 / 4025

5

12'14"

(53'51")

12'08" (+02'37")

1007 / 5032

展開計圈分析

11月累積里程 : 13.85 km

Android - samsung SM-J710GN 上傳 | 6 years ago

顏小堂, ChiangYu🆕♾ 和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'31"	00:11'31"
2	09'36"	00:21'07"
3	10'44"	00:31'51"
4	09'41"	00:41'32"
5	12'00"	00:53'32"
6	09'38"	01:03'10"
6.7	25'07"	01:19'45"

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0.2 km | 00:06:23 | 00:00/100m

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0.6 km | 00:15:42 | 00:00/100m

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0.2 km | 00:06:11 | 00:00/100m

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