許炳慶 2017/11/04 訓練日誌 | Marathon's World

許炳慶基隆
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9.4 km | 01:04:58 | 06:54/km

日期: 2017-11-04 08:27 - 總爬升: 224 m - 卡路里: 508 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 07'14" / 07'45" / 08'07" / 06'58" / 07'55" / 06'46" / 06'03" / 05'42" / 05'25" / 07'37" /

基本訓練

11月累積里程 : 9.47 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

阿盛, Emma Joong 和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'14"	00:07'14"
2	07'45"	00:14'59"
3	08'07"	00:23'06"
4	06'58"	00:30'04"
5	07'55"	00:37'59"
6	06'46"	00:44'45"
7	06'03"	00:50'48"
8	05'42"	00:56'30"
9	05'25"	01:01'55"
9.4	07'39"	01:04'58"

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