徐春霖 2017/11/04 訓練日誌 | Marathon's World

徐春霖高雄
ID 246531

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半馬 | 02:59:19 | 08:29/km | 第7半馬

第3屆內埔產業聚落暨屏東酒廠米酒文化節路跑嘉年華活動

官方成績
日期	2017-11-04
成績	02:59:19
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	08:29/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:35'37")

00:35'37"

01:13'08"

10 km

(01:13'08")

00:37'31" (+01'54")

15 km

(01:56'05")

00:42'57" (+07'20")

01:31'05" (+17'57")

20 km

(02:44'13")

00:48'08" (+12'31")

Finish

(02:59:19)

日期: 2017-11-04 06:27 - 卡路里: 1291 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(28)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'49"

(06'49")

06'50"

995 / 995

2

06'49"

(13'38")

06'51" (+00'01")

993 / 1988

3

07'22"

(21'00")

07'16" (+00'26")

1012 / 3001

4

07'17"

(28'17")

07'20" (+00'30")

992 / 3994

5

07'20"

(35'37")

07'16" (+00'26")

1008 / 5002

展開計圈分析

賽前宣言: 加油

賽後評分: Ok
給 4 星

11月累積里程 : 46.18 km

Android - samsung SM-J700F 上傳 | 6 years ago

梁澤鈞, 鍾勝棋和其他 3 人說推

·

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'55"	00:06'55"
2	06'49"	00:13'44"
3	07'16"	00:21'00"
4	07'23"	00:28'23"
5	07'14"	00:35'37"
6	07'16"	00:42'53"
7	07'34"	00:50'27"
8	07'40"	00:58'07"
9	07'21"	01:05'28"
10	07'40"	01:13'08"
11	09'36"	01:22'44"
12	07'22"	01:30'06"
13	09'36"	01:39'42"
14	07'31"	01:47'13"
15	08'52"	01:56'05"
16	08'30"	02:04'35"
17	08'54"	02:13'29"
18	11'49"	02:25'18"
19	08'38"	02:33'56"
20	10'17"	02:44'13"
21	09'53"	02:54'06"
21.4	12'07"	02:59'19"

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