許文浩 2017/11/04 訓練日誌 | Marathon's World

許文浩屏東
ID 194432

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恭喜破PB

半馬 | 02:31:01 | 07:09/km | 第5半馬

第3屆內埔產業聚落暨屏東酒廠米酒文化節路跑嘉年華活動

官方成績
日期	2017-11-04
成績	02:31:01
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:09/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:31'53")

00:31'53"

01:06'13"

10 km

(01:06'13")

00:34'20" (+02'27")

15 km

(01:42'37")

00:36'24" (+04'31")

01:14'01" (+07'48")

20 km

(02:20'14")

00:37'37" (+05'44")

Finish

(02:31:01)

日期: 2017-11-04 06:26 - 總爬升: 132 m - 卡路里: 1150 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(28)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'50"

(05'50")

05'53"

989 / 989

2

05'56"

(11'46")

05'53"

1006 / 1996

3

06'37"

(18'23")

06'34" (+00'41")

1007 / 3003

4

06'29"

(24'52")

06'25" (+00'32")

1009 / 4013

5

07'01"

(31'53")

07'05" (+01'12")

990 / 5004

展開計圈分析

賽後評分: 獎品讚
給 3 星

11月累積里程 : 59.35 km

Android - Sony D6653 上傳 | 6 years ago

許文浩, 梁澤鈞和其他 1 人說推

·

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'55"	00:05'55"
2	05'57"	00:11'52"
3	06'31"	00:18'23"
4	06'29"	00:24'52"
5	07'01"	00:31'53"
6	06'37"	00:38'30"
7	06'37"	00:45'07"
8	07'16"	00:52'23"
9	06'45"	00:59'08"
10	07'05"	01:06'13"
11	07'25"	01:13'38"
12	06'44"	01:20'22"
13	07'39"	01:28'01"
14	06'45"	01:34'46"
15	07'51"	01:42'37"
16	06'58"	01:49'35"
17	07'11"	01:56'46"
18	08'37"	02:05'23"
19	06'46"	02:12'09"
20	08'05"	02:20'14"
21	06'50"	02:27'04"
21.4	08'46"	02:31'01"

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朋友動態

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