12.0 km | 01:20:22 | 06:42/km日期: 2013-12-15 08:33 - 卡路里: 819 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 96%
Pace: 06'16" / 06'16" / 06'11" / 06'12" / 06'24" / 07'21" / 06'30" / 06'46" / 07'00" / 06'30" / 07'21" / 07'33" /
基本訓練
Jay Chou -- 一路向北 (Bonus Track)
周杰倫 -- 七里香
周杰倫 -- 三年二班
周杰倫 -- 上海一九四三
周杰倫 -- 千里之外
Jay Chou -- 公主病
周杰倫 -- 分裂
周杰倫 -- 心雨
周杰倫 -- 止戰之殤
Jay Chou -- 水手怕水
周杰倫 -- 火車叨位去
周杰倫 -- 牛仔很忙
Jay Chou -- 世界未末日
周杰倫 -- 以父之名
周杰倫 -- 半島鐵盒
周杰倫 -- 半獸人
Jay Chou -- 四面楚歌
周杰倫 -- 外婆
周杰倫 -- 本草綱目
周杰倫 -- 白色風車
12月累積里程 :
168.38 km Adidas Adizero Takumi Ren 累積 :
899.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'16" | 00:06'16" |
2 | 06'16" | 00:12'32" |
3 | 06'11" | 00:18'43" |
4 | 06'12" | 00:24'55" |
5 | 06'24" | 00:31'19" |
6 | 07'21" | 00:38'40" |
7 | 06'30" | 00:45'10" |
8 | 06'46" | 00:51'56" |
9 | 07'00" | 00:58'56" |
10 | 06'30" | 01:05'26" |
11 | 07'21" | 01:12'47" |
12.0 | 07'30" | 01:20'11" |