11.8 km | 01:16:43 | 06:29/km日期: 2017-11-01 20:02 - 平均心率: 108 - 卡路里: 585 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 21°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 06'27" / 06'29" / 06'28" / 06'35" / 06'35" / 06'27" / 06'31" / 06'31" / 06'24" / 06'23" / 06'29" / 06'40" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
151.87 km Puma IGNITE v2 累積 :
304.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'27" | 00:06'27" |
2 | 06'29" | 00:12'56" |
3 | 06'28" | 00:19'24" |
4 | 06'35" | 00:25'59" |
5 | 06'35" | 00:32'34" |
6 | 06'27" | 00:39'01" |
7 | 06'31" | 00:45'32" |
8 | 06'31" | 00:52'03" |
9 | 06'24" | 00:58'27" |
10 | 06'23" | 01:04'50" |
11 | 06'29" | 01:11'19" |
11.8 | 06'40" | 01:16'43" |