6.1 km | 00:43:11 | 07:04/km日期: 2017-10-31 13:08 - 平均心率: 144 - 卡路里: 363 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 23°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 06'35" / 07'06" / 07'10" / 07'03" / 07'13" / 07'23" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'32" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'06" (+00'34") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'09" (+00'37") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'03" (+00'31") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'13" (+00'41") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'22" (+00'50") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'44" (+00'12") | 110 / 6110 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 161.48 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'35" | 00:06'35" |
2 | 07'06" | 00:13'41" |
3 | 07'10" | 00:20'51" |
4 | 07'03" | 00:27'54" |
5 | 07'13" | 00:35'07" |
6 | 07'23" | 00:42'30" |
6.1 | 06'37" | 00:43'14" |