10.0 km | 01:22:29 | 08:14/km日期: 2017-10-29 17:15 - 平均心率: 163 - 卡路里: 629 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 22°C - 濕度: 56% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 07'27" / 07'22" / 07'10" / 08'14" / 08'51" / 08'42" / 09'14" / 08'19" / 08'59" / 08'07" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'25" (+00'05") | 1609 / 1609 |
2 | | 07'20" | 1609 / 3218 |
3 | | 08'30" (+01'10") | 1609 / 4828 |
4 | | 08'40" (+01'20") | 1609 / 6437 |
5 | | 08'57" (+01'37") | 1609 / 8046 |
6 | | 08'33" (+01'13") | 1609 / 9656 |
7 | | 08'09" (+00'49") | 354 / 10010 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 92.42 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'27" | 00:07'27" |
2 | 07'22" | 00:14'49" |
3 | 07'10" | 00:21'59" |
4 | 08'14" | 00:30'13" |
5 | 08'51" | 00:39'04" |
6 | 08'42" | 00:47'46" |
7 | 09'14" | 00:57'00" |
8 | 08'19" | 01:05'19" |
9 | 08'59" | 01:14'18" |
10 | 08'07" | 01:22'25" |
10.0 | 04'53" | 01:22'28" |