4.6 km | 00:54:49 | 11:58/km日期: 2017-10-26 21:07 - 平均心率: 115 - 卡路里: 278 Cal - 平均步頻: 130 - 溫度: 23°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 13'10" / 10'26" / 10'10" / 12'54" / 13'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'39" (+00'29") | 1609 / 1609 |
2 | | 11'10" | 1609 / 3218 |
3 | | 13'19" (+02'09") | 1356 / 4575 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 92.42 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'10" | 00:13'10" |
2 | 10'26" | 00:23'36" |
3 | 10'10" | 00:33'46" |
4 | 12'54" | 00:46'40" |
4.6 | 13'41" | 00:54'33" |