張俊元 2017/10/29 訓練日誌 | Marathon's World

張俊元台中
ID 314912

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半馬 | 02:24:35 | 06:51/km | 第6半馬

2017 臺南秋季馬拉松

官方成績
日期	2017-10-29
成績	02:24:35
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:51/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:31'22")

00:31'22"

01:04'26"

10 km

(01:04'26")

00:33'04" (+01'42")

15 km

(01:38'38")

00:34'12" (+02'50")

01:11'50" (+07'24")

20 km

(02:16'16")

00:37'38" (+06'16")

Finish

(02:24:35)

日期: 2017-10-29 06:15 - 總爬升: 147 m - 卡路里: 1180 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 85% - PM2.5: 不佳(55)

賽後評分: ……
給 5 星

10月累積里程 : 30.75 km

Android - samsung SM-G900I 上傳 | 6 years ago

Rarry Lin 說推

·

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'22"	00:06'22"
2	05'52"	00:12'14"
3	06'25"	00:18'39"
4	06'14"	00:24'53"
5	06'29"	00:31'22"
6	06'28"	00:37'50"
7	06'43"	00:44'33"
8	07'01"	00:51'34"
9	06'08"	00:57'42"
10	06'44"	01:04'26"
11	06'36"	01:11'02"
12	06'32"	01:17'34"
13	06'38"	01:24'12"
14	07'20"	01:31'32"
15	07'06"	01:38'38"
16	07'34"	01:46'12"
17	07'14"	01:53'26"
18	07'43"	02:01'09"
19	07'45"	02:08'54"
20	07'22"	02:16'16"
21	07'41"	02:23'57"
21.0	15'50"	02:24'35"

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