3.1 km | 00:20:34 | 06:33/km日期: 2017-09-28 05:32 - 平均心率: 132 - 卡路里: 169 Cal - 總步數: 3240 - 平均步頻: 157 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 06'40" / 06'35" / 06'24" / 06'47" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'40" (+00'21") | 1002 / 1002 | 155 / 96 |
2 | | 06'35" (+00'16") | 1008 / 2010 | 158 / 95 |
3 | | 06'19" | 1000 / 3010 | 158 / 99 |
4 | | 06'37" (+00'18") | 135 / 3146 | 157 / 95 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
最大心率為162 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 55.37 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'40" | 00:06'40" |
2 | 06'35" | 00:13'15" |
3 | 06'24" | 00:19'39" |
3.1 | 06'45" | 00:20'34" |