8.2 km | 00:48:16 | 05:53/km日期: 2017-10-27 07:50 - 平均心率: 104 - 卡路里: 442 Cal - 總步數: 9438 - 平均步頻: 195 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'14" / 06'08" / 06'47" / 06'37" / 05'27" / 05'17" / 05'13" / 05'28" / 05'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'13" (+01'01") | 1004 / 1004 | 191 / 84 |
2 | | 06'05" (+00'53") | 1005 / 2010 | 195 / 83 |
3 | | 06'44" (+01'32") | 1005 / 3016 | 194 / 76 |
4 | | 06'35" (+01'23") | 1002 / 4018 | 193 / 78 |
5 | | 05'26" (+00'14") | 1000 / 5019 | 195 / 93 |
6 | | 05'16" (+00'04") | 1001 / 6021 | 198 / 95 |
7 | | 05'12" | 1002 / 7024 | 197 / 97 |
8 | | 05'27" (+00'15") | 1000 / 8024 | 197 / 92 |
9 | | 05'25" (+00'13") | 196 / 8220 | 202 / 91 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 150.63 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'14" | 00:06'14" |
2 | 06'08" | 00:12'22" |
3 | 06'47" | 00:19'09" |
4 | 06'37" | 00:25'46" |
5 | 05'27" | 00:31'13" |
6 | 05'17" | 00:36'30" |
7 | 05'13" | 00:41'43" |
8 | 05'28" | 00:47'11" |
8.2 | 05'30" | 00:48'16" |