Ariel Liu 2017/10/22 訓練日誌 | Marathon's World

Ariel Liu 桃園
ID 333803

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10.0 km | 02:54:17 | 17:25/km

地表最潮線上路跑 2017.10.14-10.22

官方成績
日期	2017-10-14
成績	02:54:17
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	17:25/km

日期: 2017-10-22 09:00 - 總爬升: 276 m - 卡路里: 488 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(19)

基本訓練
--
地表最潮棒棒棒！

賽後評分: 地表最潮棒棒棒
給 4 星

10月累積里程 : 14.00 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

鄭至昇, 梁澤鈞和其他 3 人說推

·

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	14'47"	00:14'47"
2	13'17"	00:28'04"
3	24'41"	00:52'45"
4	35'56"	01:28'41"
5	50'36"	02:19'17"
6	01'51"	02:21'08"
7	01'19"	02:22'27"
8	01'53"	02:24'20"
9	01'36"	02:25'56"
10	01'11"	02:27'07"
11	01'09"	02:28'16"
12	01'12"	02:29'28"
13	01'53"	02:31'21"
14	10'46"	02:42'07"
15	02'57"	02:45'04"
16	01'39"	02:46'43"
17	02'33"	02:49'16"
18	01'47"	02:51'03"
19	01'12"	02:52'15"
20	01'12"	02:53'27"
10.0	00'-5"	02:54'19"

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