陳龍彬 2017/10/22 訓練日誌 | Marathon's World

陳龍彬台南
ID 310727

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半馬 | 02:26:57 | 06:57/km | 第3半馬

第三屆新竹縣關西小鎮路跑賽

官方成績
日期	2017-10-22
成績	02:26:57
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:57/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:27'05")

00:27'05"

00:55'30"

10 km

(00:55'30")

00:28'25" (+01'20")

15 km

(01:28'17")

00:32'47" (+05'42")

01:10'02" (+14'32")

20 km

(02:05'32")

00:37'15" (+10'10")

Finish

(02:26:57)

日期: 2017-10-22 06:30 - 總爬升: 342 m - 卡路里: 1063 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(23)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'45"

(05'45")

04'02"

1424 / 1424

2

06'19"

(12'04")

06'17" (+02'15")

1003 / 2428

3

05'47"

(17'51")

05'38" (+01'36")

1025 / 3453

4

06'02"

(23'53")

06'00" (+01'58")

1004 / 4458

5

05'49"

(29'42")

05'45" (+01'43")

1009 / 5468

展開計圈分析

賽後評分: 可以
給 3 星

10月累積里程 : 34.73 km

Android - HTC HTC_M10h 上傳 | 6 years ago

梁澤鈞, 小勳肝和其他 3 人說推

·

小勳肝恭喜完賽～*

2017-10-22 10:48 ·

1 個人推

看看附近有誰也在運動...

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	02'46"	00:02'46"
2	06'33"	00:09'19"
3	05'55"	00:15'14"
4	06'04"	00:21'18"
5	05'47"	00:27'05"
6	05'58"	00:33'03"
7	05'26"	00:38'29"
8	05'39"	00:44'08"
9	05'31"	00:49'39"
10	05'51"	00:55'30"
11	05'30"	01:01'00"
12	07'13"	01:08'13"
13	06'01"	01:14'14"
14	07'20"	01:21'34"
15	06'43"	01:28'17"
16	07'24"	01:35'41"
17	07'30"	01:43'11"
18	08'20"	01:51'31"
19	07'24"	01:58'55"
20	06'37"	02:05'32"
21	08'19"	02:13'51"
22	08'09"	02:22'00"
21.5	-9'-31"	02:26'57"

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朋友動態

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0.0 km | 00:13:24 | 00:00/100m

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