陳昱帆 2017/10/22 訓練日誌 | Marathon's World

陳昱帆基隆
ID 245874

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恭喜完成了初半馬

半馬 | 02:23:07 | 06:47/km | 第1半馬

第三屆新竹縣關西小鎮路跑賽

官方成績
日期	2017-10-22
成績	02:23:07
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:47/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:37'30")

00:37'30" (+08'35")

01:06'25"

10 km

(01:06'25")

00:28'55"

15 km

(01:41'06")

00:34'41" (+05'46")

01:12'49" (+06'24")

20 km

(02:19'14")

00:38'08" (+09'13")

Finish

(02:23:07)

日期: 2017-10-22 06:30 - 總爬升: 193 m - 卡路里: 1139 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(23)

距離路跑

賽後評分: Good
給 4 星

10月累積里程 : 36.35 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

梁澤鈞, 小勳肝和其他 2 人說推

·

小勳肝恭喜高速完賽～*

2017-10-22 10:53 ·

看看附近有誰也在運動...

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'17"	00:06'17"
2	07'57"	00:14'14"
3	07'40"	00:21'54"
4	08'15"	00:30'09"
5	07'21"	00:37'30"
6	06'56"	00:44'26"
7	05'10"	00:49'36"
8	05'21"	00:54'57"
9	06'18"	01:01'15"
10	05'10"	01:06'25"
11	06'23"	01:12'48"
12	05'53"	01:18'41"
13	06'25"	01:25'06"
14	07'23"	01:32'29"
15	08'37"	01:41'06"
16	09'05"	01:50'11"
17	08'33"	01:58'44"
18	05'04"	02:03'48"
19	07'28"	02:11'16"
20	07'58"	02:19'14"
21.1	03'33"	02:23'08"

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