呂德銘 2017/10/22 訓練日誌 | Marathon's World

呂德銘台中
ID 286579

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5.0 km | 00:52:33 | 10:29/km

日期: 2017-10-22 06:38 - 卡路里: 262 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 09'46" / 10'30" / 10'16" / 10'00" / 1201'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'34"

(09'34")

09'40"

989 / 989

2

10'34"

(20'08")

10'31" (+00'51")

1003 / 1992

3

10'15"

(30'23")

10'13" (+00'33")

1003 / 2996

4

10'09"

(40'32")

10'05" (+00'25")

1005 / 4001

5

12'01"

(52'33")

11'58" (+02'18")

1003 / 5004

10月累積里程 : 45.28 km

Android - LGE LG-H860 上傳 | 6 years ago

吳布丁和 Rarry Lin 說推

·

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'46"	00:09'46"
2	10'30"	00:20'16"
3	10'16"	00:30'32"
4	10'00"	00:40'32"
5.0	11'53"	00:52'33"

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