10.1 km | 00:55:02 | 05:27/km日期: 2017-10-21 07:52 - 平均心率: 151 - 卡路里: 614 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 21°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 05'59" / 05'49" / 05'44" / 05'38" / 05'29" / 05'26" / 05'26" / 05'49" / 05'12" / 04'17" / 03'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'59" (+01'42") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'48" (+01'31") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'43" (+01'26") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'38" (+01'21") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'29" (+01'12") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'25" (+01'08") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'26" (+01'09") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'48" (+01'31") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'11" (+00'54") | 1000 / 9000 |
10 | | 04'17" | 1000 / 10000 |
11 | | 02'58" | 69 / 10069 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 247.93 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'59" | 00:05'59" |
2 | 05'49" | 00:11'48" |
3 | 05'44" | 00:17'32" |
4 | 05'38" | 00:23'10" |
5 | 05'29" | 00:28'39" |
6 | 05'26" | 00:34'05" |
7 | 05'26" | 00:39'31" |
8 | 05'49" | 00:45'20" |
9 | 05'12" | 00:50'32" |
10 | 04'17" | 00:54'49" |
10.1 | 03'07" | 00:55'02" |