6.3 km | 00:43:11 | 06:49/km日期: 2017-10-20 17:39 - 平均心率: 154 - 卡路里: 245 Cal - 總步數: 7578 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 07'04" / 06'48" / 06'45" / 06'54" / 06'45" / 06'40" / 07'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'01" (+00'20") | 1006 / 1006 | 178 / 79 |
2 | | 06'45" (+00'04") | 1006 / 2013 | 177 / 83 |
3 | | 06'41" | 1009 / 3023 | 178 / 83 |
4 | | 06'51" (+00'10") | 1006 / 4029 | 174 / 83 |
5 | | 06'43" (+00'02") | 1004 / 5033 | 173 / 85 |
6 | | 06'41" | 1006 / 6039 | 172 / 86 |
7 | | 06'50" (+00'09") | 318 / 6358 | 169 / 86 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
118.06 km asics T598N(D)--2 累積 :
932.5 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'04" | 00:07'04" |
2 | 06'48" | 00:13'52" |
3 | 06'45" | 00:20'37" |
4 | 06'54" | 00:27'31" |
5 | 06'45" | 00:34'16" |
6 | 06'40" | 00:40'56" |
6.3 | 07'03" | 00:43'11" |