張文豪 2017/10/18 訓練日誌 | Marathon's World

張文豪台中
ID 269124

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3.5 km | 00:18:43 | 05:21/km

日期: 2017-10-18 20:17 - 卡路里: 188 Cal - PM2.5: 良好(17)

Pace: 05'15" / 05'23" / 05'29" / 05'30" /

基本訓練
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退伍到現在....結果...

10月累積里程 : 6.33 km

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李志順和黃國棟說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'15"	00:05'15"
2	05'23"	00:10'38"
3	05'29"	00:16'07"
3.5	05'32"	00:18'49"

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