10.0 km | 01:13:40 | 07:22/km官方成績 |
日期 | 2017-10-14 |
成績 | 01:13:40 |
總名次 | - / - |
分組名次 | - / - |
平均速度 | 07:22/km |
日期: 2017-10-16 17:58 - 地點: 運動場外圍 - 天氣: 有風 - 卡路里: 630 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(6)
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'36" (+00'11") | 992 / 992 |
2 | | 06'25" | 1002 / 1995 |
3 | | 06'47" (+00'22") | 998 / 2993 |
4 | | 07'11" (+00'46") | 1007 / 4001 |
5 | | 07'15" (+00'50") | 999 / 5001 |
6 | | 07'31" (+01'06") | 1002 / 6003 |
7 | | 07'40" (+01'15") | 1001 / 7004 |
8 | | 07'51" (+01'26") | 999 / 8004 |
9 | | 07'55" (+01'30") | 1002 / 9006 |
10 | | 08'15" (+01'50") | 997 / 10003 |
運動場內部跑道再整修只好跑外圍人行道,邊跑還要邊閃躲人群同時還要注意腳下路況跑的有夠累人的(◞‸◟)
大家晚安~天氣轉涼運動過後注意保暖⊙▽⊙
賽後評分: 沒有場地及時間限制跑起來很輕鬆。^‿^。
給 5 星 10月累積里程 :
106.42 km UNDER ARMOUR Speedform Europa 累積 :
730.3 kmAndroid - Sony E6853 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'39" | 00:06'39" |
2 | 06'29" | 00:13'08" |
3 | 06'47" | 00:19'55" |
4 | 07'08" | 00:27'03" |
5 | 07'15" | 00:34'18" |
6 | 07'32" | 00:41'50" |
7 | 07'41" | 00:49'31" |
8 | 07'51" | 00:57'22" |
9 | 07'57" | 01:05'19" |
10 | 08'14" | 01:13'33" |
10.0 | 05'50" | 01:13'40" |