8.1 km | 00:47:40 | 05:52/km日期: 2017-10-13 18:31 - 平均心率: 51 - 卡路里: 426 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 04'52" / 05'36" / 05'38" / 06'03" / 06'21" / 05'58" / 05'45" / 06'33" / 07'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'41" | 5044 / 5044 |
2 | | 06'00" (+00'19") | 3146 / 8191 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
163.78 km MIZUNO Wave Rider 16 4E 累積 :
5580.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'52" | 00:04'52" |
2 | 05'36" | 00:10'28" |
3 | 05'38" | 00:16'06" |
4 | 06'03" | 00:22'09" |
5 | 06'21" | 00:28'30" |
6 | 05'58" | 00:34'28" |
7 | 05'45" | 00:40'13" |
8 | 06'33" | 00:46'46" |
8.1 | 07'45" | 00:47'40" |