6.3 km | 00:35:24 | 05:34/km日期: 2017-10-12 05:57 - 平均心率: 166 - 卡路里: 351 Cal - 總步數: 5998 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 06'49" / 06'04" / 05'39" / 05'20" / 04'59" / 04'34" / 05'44" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'48" (+02'16") | 1001 / 1001 | 165 / 88 |
2 | | 06'01" (+01'29") | 1007 / 2009 | 169 / 98 |
3 | | 05'39" (+01'07") | 1006 / 3015 | 169 / 104 |
4 | | 05'15" (+00'43") | 1005 / 4020 | 171 / 111 |
5 | | 04'59" (+00'27") | 1009 / 5030 | 171 / 116 |
6 | | 04'32" | 1006 / 6036 | 175 / 125 |
7 | | 05'35" (+01'03") | 345 / 6382 | 159 / 111 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
最大心率為163 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 383.17 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'49" | 00:06'49" |
2 | 06'04" | 00:12'53" |
3 | 05'39" | 00:18'32" |
4 | 05'20" | 00:23'52" |
5 | 04'59" | 00:28'51" |
6 | 04'34" | 00:33'25" |
6.3 | 05'44" | 00:35'24" |