8.2 km | 00:44:40 | 05:26/km日期: 2017-10-11 20:54 - 平均心率: 167 - 卡路里: 702 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 29°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 05'18" / 05'26" / 05'14" / 05'16" / 05'15" / 05'23" / 05'22" / 05'44" / 07'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'18" (+02'40") | 7529 / 7529 |
2 | | 03'16" (+00'38") | 51 / 7580 |
3 | | 06'38" (+04'00") | 150 / 7731 |
4 | | 03'12" (+00'34") | 51 / 7782 |
5 | | 09'23" (+06'45") | 106 / 7889 |
6 | | 02'50" (+00'12") | 58 / 7948 |
7 | | 09'39" (+07'01") | 103 / 8051 |
8 | | 02'38" | 63 / 8114 |
9 | | 09'54" (+07'16") | 100 / 8215 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 170.68 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'18" | 00:05'18" |
2 | 05'26" | 00:10'44" |
3 | 05'14" | 00:15'58" |
4 | 05'16" | 00:21'14" |
5 | 05'15" | 00:26'29" |
6 | 05'23" | 00:31'52" |
7 | 05'22" | 00:37'14" |
8 | 05'44" | 00:42'58" |
8.2 | 07'52" | 00:44'40" |