11.4 km | 01:00:26 | 05:18/km日期: 2017-10-11 16:42 - 總爬升: 236 m - 地點: 劍南路 - 卡路里: 666 Cal - 總步數: 9922 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 114 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 05'43" / 05'48" / 04'29" / 04'44" / 05'12" / 04'55" / 05'42" / 06'33" / 05'00" / 04'53" / 05'23" / 05'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'39" (+01'12") | 1009 / 1009 | 169 / 104 |
2 | | 05'47" (+01'20") | 1000 / 2009 | 170 / 101 |
3 | | 04'27" | 1003 / 3013 | 167 / 133 |
4 | | 04'43" (+00'16") | 1003 / 4016 | 165 / 127 |
5 | | 05'12" (+00'45") | 1008 / 5024 | 169 / 113 |
6 | | 04'51" (+00'24") | 1003 / 6028 | 168 / 122 |
7 | | 05'44" (+01'17") | 1000 / 7029 | 170 / 102 |
8 | | 06'32" (+02'05") | 1001 / 8030 | 131 / 116 |
9 | | 04'59" (+00'32") | 1002 / 9033 | 168 / 119 |
10 | | 04'51" (+00'24") | 1003 / 10036 | 167 / 122 |
11 | | 05'24" (+00'57") | 1008 / 11045 | 167 / 110 |
12 | | 05'19" (+00'52") | 369 / 11414 | 160 / 116 |
10月累積里程 : 283.16 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'43" | 00:05'43" |
2 | 05'48" | 00:11'31" |
3 | 04'29" | 00:16'00" |
4 | 04'44" | 00:20'44" |
5 | 05'12" | 00:25'56" |
6 | 04'55" | 00:30'51" |
7 | 05'42" | 00:36'33" |
8 | 06'33" | 00:43'06" |
9 | 05'00" | 00:48'06" |
10 | 04'53" | 00:52'59" |
11 | 05'23" | 00:58'22" |
11.4 | 05'35" | 01:00'26" |