2.4 km | 00:15:14 | 06:18/km日期: 2017-10-11 17:31 - 平均心率: 120 - 卡路里: 94 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 29°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 09'29" / 10'04" / 10'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'49" (+00'32") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'17" | 1000 / 2000 |
3 | | 09'54" (+04'37") | 417 / 2417 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
215.73 km Saucony Kinvara 6 累積 :
3857.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'29" | 00:09'29" |
2 | 10'04" | 00:19'33" |
2.4 | 10'24" | 00:23'54" |