邱惠君 2017/10/10 訓練日誌 | Marathon's World

邱惠君台東
ID 263139

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10.1 km | 00:56:30 | 05:37/km

日期: 2017-10-10 16:35 - 卡路里: 390 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(6)

Pace: 06'17" / 05'35" / 05'37" / 05'39" / 05'39" / 05'28" / 05'18" / 05'20" / 05'53" / 05'32" / 04'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'11"

(06'11")

06'12" (+00'54")

995 / 995

2

05'31"

(11'42")

05'34" (+00'16")

989 / 1984

3

05'42"

(17'24")

05'38" (+00'20")

1009 / 2994

4

05'39"

(23'03")

05'37" (+00'19")

1003 / 3998

5

05'44"

(28'47")

05'43" (+00'25")

1002 / 5000

展開計圈分析

台東

邱惠君

·

10月累積里程 : 173.91 km

Android - samsung SM-A800YZ 上傳 | 7 years ago

郭財誠, pan su 和其他 13 人說推

·

Riyar沛潔 2個小可愛^^

2017-10-10 19:00 ·

1 個人推

今晚打老虎所以是…兩個小的騎車補給，媽媽跑步，厲害喔！

2017-10-11 12:06 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'17"	00:06'17"
2	05'35"	00:11'52"
3	05'37"	00:17'29"
4	05'39"	00:23'08"
5	05'39"	00:28'47"
6	05'28"	00:34'15"
7	05'18"	00:39'33"
8	05'20"	00:44'53"
9	05'53"	00:50'46"
10	05'32"	00:56'18"
10.1	03'59"	00:56'30"

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