wefong 2013/12/08 訓練日誌 | Marathon's World

wefong 彰化
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21.3 km | 01:19:17 | 16.1 km/h

日期: 2013-12-08 16:00 - 總爬升: 132 m - 卡路里: 614 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 47%

12月累積里程 : 27.99 km

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Shanbao Wu, thf彩色人生和其他 13 人說推

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	11.8	-4.2 %
2	14.8	-8.2 %
3	16.0	-2.2 %
4	16.1	6.3 %
5	16.2	4.8 %
6	17.1	4.1 %
7	16.4	-5.3 %
8	18.8	6.5 %
9	15.9	-2.6 %
10	18.8	-3.4 %
11	17.1	-2.0 %
12	17.3	-2.7 %
13	16.7	-1.3 %
14	18.4	-2.4 %
15	19.4	3.3 %
16	14.8	-4.2 %
17	15.3	-3.4 %
18	16.4	-2.7 %
19	16.6	2.8 %
20	17.1	-4.8 %
21	13.2	6.8 %
21.3	13.3	3.5 %

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